mogłby ktos napisac co jest najlepsze na hale, dobre lanki i wkręty - cos z dolnej i górnej półki - nie chodzi o wyglad ale wytrzymałość i technikę - pozdro
[...] połaczneie bicka i tricka? :/ 4.czy w tym połaczneiu grup (apokalipsy) nogi mogą być trenowane na końcu tygodnia ? :/ 5.mógłby ktos sensowne ćwiczenia wypisac (wedłóg niego najlepsze) na partie w połaczneiu takim jak apokalipsa podał? :/ nogi klatka, najszerszy reszta plecow i barki rece i brzuch Zmieniony przez - metbol w dniu 2010-06-03 [...]
Czy trening obwodowy (domator) wspomoże wytrzymałość w SW czy wręcz przeciwnie może spowolnić? (pompki/brzuszki/dipsy/drążek/pistolety etc). Jakie ćwiczenia będą najlepsze na morderczą wytrzymałość nóg? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-14 16:30:06
[...] Szczegóły Ci jak zawsze napiszę w weekend, ale mc świetnie! Głowę tylko musisz wcześniej dociągać do brody, ale plecy jak na ten ciężar idealnie proste. Co do Hp- pierwsze powtórzenia najlepsze, na ostatnich ciągniesz mocno naokoło na górze, to jest daleko od ciała. Musisz mocniej się odgiąć do tyłu, żeby sztanga leciała pionowo do góry.
podejrzewam, że 1kg suchej masy (tj z wilgotnością max 5-6%) to w ciągu całego życia nie wyprodukujesz. Poza tym... najlepsze na przyrosty są okłady z młodych piersi. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-14 20:37:13
z cyklu czym nie traktować szerrszeni... za dzieciaka jak jeździliśmy na wies znalazly sny z sis w starej szopie gniazdo szerszeni - w naszym mniemaniu much co jest najlepsze na muchy ??? MUCHOZOL !!! bylo ok dopóki "muchy" byly ciut otumanione ale jak bania im zeszla ... jak sie wkrvily...to byla mega niebezpieka opierdzilel pamietam do dzis...
ta stary, grat niedomyty i dwa gofry piecze w mniej wiecej 10 minut %-) ale mam zasade ze jak sie nie zepsuje, albo nie sprzeda, to nie wymieniam na nowe :-)) Yers, prostokątne grube gofry z tej starej gofrownicy są najlepsze na świecie. Ośliniłam klawiaturę...
ta stary, grat niedomyty i dwa gofry piecze w mniej wiecej 10 minut %-) ale mam zasade ze jak sie nie zepsuje, albo nie sprzeda, to nie wymieniam na nowe :-)) Yers, prostokątne grube gofry z tej starej gofrownicy są najlepsze na świecie. Ośliniłam klawiaturę... to zapewne kwestia tych niedomytych resztek z poprzednich goferow %-)
a polecam BCAA mega kaps z Olimpa chyba najlepsze (ekonomiczne) zrodlo BCAA a jako bialko w moim odczuciu najlepsze na redukcje - Prolongatum - Biogenix
noo pieczone najlepsze na świecie, ja zawsze piekę pzy okazji pieczenia chleba, bo do miękkości to potrzeba im prawie 2 godziny...no to chleb, ryby i coś jeszcze w tym samym czasie można piec co te buraki ;) polecam też tarte i skropione cytryną :-))
mielone z biedry najlepsze na postepy ja to bym pyerdolil koksy po ktorych jest samopoczucie z dupy, tylko propem i cypio sie bede suplementowal w przyszlosci niczym wiecej Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-09 19:51:26
1) Jaki czas przed treningiem powinien byc spozywany tzw "posilek przedtreningowy"? Slyszalem 3 wersje: 0,5h, 1h, 1,5h. 2) Co jest najlepsze na taki posilek? Zmieniony przez - blueye w dniu 2012-01-23 19:22:52
[...] mojej prośby. Interesuje nas Wasze zdanie o nas i naszych produktach, co myślicie o innych firmach też jest interesujące, ale niekoniecznie w naszym dziale :-) Firma dobra, solidna. Nie skąpicie nagród a produkty są pierwsza klasa ;-) Jedynie co brakuje mi w waszej ofercie omegi-3 ale i tak eaa uważam, że cena/jakość najlepsze na rynku ;-) pzdr
http://www.youtube.com/watch?v=0-vrco7pOZw tego typu treningi powinny sie sprawdzic. Masz jeden link i dobierz cos sobie, co uznasz za najlepsze. Na youtube znajdziesz duzo takich treningow. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-03-09 18:15:51